2008年03月31日
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2008年03月30日
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2008年03月29日
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2008年03月26日
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2008年03月26日
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栄養指導のその後。
今晩の食事です。時々肉をたくさん食べたいと思うけど、もう慣れました。
ゆっくり食べれば腹がいっぱいになります。
野菜や海草はカロリーが少ないのでたくさん食べます。
今、増えも減りもしない小康状態です。頑張りどころみたいです。
ゆっくり食べれば腹がいっぱいになります。
野菜や海草はカロリーが少ないのでたくさん食べます。
今、増えも減りもしない小康状態です。頑張りどころみたいです。
